Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 104.85g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Алтайский Сыр Сыр Леаус, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрый Хутарок Вареники с Капустой и Обжаренным Мясом. Dinner: Яблоки Гала, Сахар, Окей Минтай Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Кефаль. Snacks/Other: Курица Вареная, Сахар, Яблоки Гала. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|