|
не ну понятно, так ест, вес конечно пойдет вверх
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 48.05g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Круассан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти. Dinner: Тушеные Овощи, Polca Паштет Фермерский с Шампиньонами, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|