|
После трех дней вечерних пробежек отвеса сегодня не было. Возможно, из-за того, что мышцы задерживают воду.
|
81.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 68.99g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фарш Индейки, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой. Lunch: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Фарш Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Груша, Льняные Семена, Дикси Грецкий Орех, Малина, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
steady weight
|