Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 120.41g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|