Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 47.42g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Лимон. Lunch: Карамель, Кузя Кукурузные Палочки, Морозко Бифштекс, Морозко Котлеты с Мясом Молодых Бычков, Макароны Отварные. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Teaching - 5 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|