Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
103.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 173.75g | Prot: 88.05g | Carbs: 25.19g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, President Масло Топленое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Сало, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Сало, Огурец (с Кожурой), салат зеленый, Сметана 20%, Творог 9%, суп щавелевый со сметаной, яйцом и филе бедра курицы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|