Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
111.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 48.24g | Carbs: 199.41g.
Dinner: التمر, الملفوف المطبوخ (الطازج), اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, لحم البقر, الأرز الأبيض, سموذي الفاكهة (المصنوع مع الفاكهة أو عصير الفاكهة فقط), جهينه زبادو. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blalhashm123's Weight History
|