Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
554 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 16.17g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Токио Сити Медовик, Ulker Halley, Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сосиска Индейки. Lunch: Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Dinner: Лагуна Лаваш Армянский, Помидоры, Куриный Суп. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антоника's Weight History
|