Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 52.28g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Цикорий с Молоком, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Творог 5%, Чернослив, Абрикосы, Нектарины. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 36.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|