|
Хочу знать откуда эти изменения - поэтому прямо щас скачаю книгу Брина - надо же с чего-то начинать свой образовательный процесс😅
Хочу понимать своё тело😍
|
40.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
476 kcal
|
Fat: 6.21g | Prot: 25.50g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Семена Льна, Магнит Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Dinner: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Скатерть-Самобранка Фасоль Белая Натуральная Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. more...
|
|
485 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 42 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
А конкретнее? что за книга?
09 Jul 18 by member: feinet-sv
|
09 Jul 18 by member: Alexa_Me
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa_Me's Weight History
|