|
)
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 54.09g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Ашан Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп Лапша, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|