Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 66.18g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Mondelez Сливочный Сыр Филадельфия, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Золотой Век Халва Ванильная, сливки 10%, кофе, сахар. Lunch: Куриные Тефтели, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), President Камамбер, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bounty Bounty, Молоко 1,6%, кофе, сахар. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|