Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 86.07g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин. Lunch: Останкинский Живо Йогурт 7%, Красные Помидоры, Капуста, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Фундук Сушеный, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", БИС Фитогурт. Snacks/Other: Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|