Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 109.37g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Сливовые, Лук, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Останкино Сосиски Филейные, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Подворье Безе Карамельное, Calve Майонез Провансаль Легкий, Овощи Гриль, Брокколи, Сибас. Dinner: Царка Биойогурт 6%, Царка Биойогурт 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Natur Foods Арахис Небланшированный, Глобус Сыр Легкий 25%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Snacks/Other: RED Темный Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|