Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 63.32g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Молочное Царство Сметана 20%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Изюм, Салат Овощной со Сметаной, Сырники Домашние, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Гороховый Суп. Snacks/Other: Миндаль, Черная Смородина, Красная Смородина, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|