Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2856 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 190.79g | Carbs: 397.32g.
Breakfast: Vitawell Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Lunch: Pane Bianco, Adelia Gnocchetti Tricolore, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Dinner: Nesquik Nesquik, Nestlé Cereali Fitness, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, OK Bio Bio Gallette con Semi di Chia, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Stuffer Yogurt Magro 0,1% Banana. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|