Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
80 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 62.53g | Carbs: 40.94g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Cacık, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Külbastı. Snacks/Other: Badem, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayanaslan's Weight History
|