Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 75.88g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Курага, Помидоры Черри, Магнит Сыр Костромской 45%, Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Соевый Соус, Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки. Dinner: Красные Помидоры, Лук, Куриные Грудки, Шампиньоны. Snacks/Other: Geneticlab BCAA Pro, Киви, Малина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|