|
постепенно выхожу из кето. Впереди отпуск
|
90.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2925 kcal
|
Fat: 131.64g | Prot: 156.58g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: 365 Дней Масло Селедочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Петмол Сливки 11%. Lunch: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое, ITLV Маслины без Косточки, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Ростик'c - KFC Ножка, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Дуб и Обруч Выдержанное Пиво. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|