Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 82.92g | Carbs: 37.45g.
Breakfast: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдерей, Помидоры, Камбала. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Камбала, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Растительное Масло. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Камбала. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|