Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
72 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 57.67g | Carbs: 67.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кисель, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akzharik2012's Weight History
|