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boa noite turma , faço a dieta low carb , mais parei 67 . o que faco ??
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67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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644 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 43.50g | Carbs: 28.64g.
Breakfast: Vagem Cozida, Pepino Japonês, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Repolho-Roxo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. more...
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steady weight
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 Comments
faz desafio do ovo ou jejum intermitente ajuda muito a desestabilizar o peso
11 Jul 18 by member: aanacp
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Como esse desafio do ovo ??
11 Jul 18 by member: cristonini
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va a um profissional . não entre em dietas restritas
11 Jul 18 by member: Marionoguei
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3 dias a base de ovos e folhas como quizer
12 Jul 18 by member: aanacp
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desde quando low carb é dieta restritiva? 🤔
12 Jul 18 by member: Nainny
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Tem umas dicas no canal do Rodrigo Polesso, talvez te ajude https://www.youtube.com/user/EmagrecerDeVez/search?query=plato
12 Jul 18 by member: Ana Calala
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cristonini's Weight History
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