Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
114.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 109.22g | Prot: 115.39g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кета, Зеленый Горошек, Кета, Корица, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сибирь Крем-Кекс Творожный с Клубничной Начинкой. Lunch: Конти Конфета Джек, Белый Город Молоко 2.5%, Плов с Говядиной, Сыр Российский. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Other: Сыр Российский, Жареное Яйцо. more...
|
|
3149 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia2622's Weight History
|