Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2931 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 135.21g | Carbs: 397.87g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Лионский, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Гречка Вареная. Lunch: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Гречка Отварная, Сметана , Сырники. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Рис Отварной, Сливочное Масло, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Хлеб Лионский. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|