Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 77.87g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Атяшево Домашние Пельмени, Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Аквамарин Печень Минтая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Малина, Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|