Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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75.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2362 kcal
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Fat: 46.61g | Prot: 177.87g | Carbs: 313.84g.
Breakfast: Certossa Gallette di Mais , Milbona Skyr Lampone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorucci Prosciutto Cotto. Lunch: Kinder Pinguì, Mutti Passata di Pomodoro, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate. Dinner: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Cipolle, Funghi Champignon, Peperone Rosso Dolce, Zucchine. Snacks/Other: Pro Muscle Double Bar 31%, WHY 55 Protein Bar Nocciola. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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