Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 107.80g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Сахар, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы, Чернослив, Помидоры, Флотская Рыбная Соломка, Зеленое Яблоко, Нектарин. more...
|
steady weight
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|