Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 105.03g | Prot: 130.84g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Капучино, Красный Октябрь Трюфель, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Solgar Омега-3, Germain Сыр Epoisses, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Casademont Хамон. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Polezzno Полба, Сердце Куриное. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Утро Родины Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|