Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 34.39g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Cappy Pulpy Portakal, Siyah Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Şekersiz Türk Kahvesi, Armut. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
mmeerrvvee20's Weight History
|