Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 90.38g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Сыробогатов Пармезан, Княгинино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Птичье Молоко Ягодное, Кефаль, Картошка Тушеная. Dinner: Помидоры, Каждый День Кета Слабосоленая, Приготовленный Яичный Желток, Сыробогатов Пармезан. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|