Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 116.67g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Экстра Геркулес, Молоково Молоко 2,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Сметана , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_kas_7777's Weight History
|