Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 118.74g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Гречка, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Яичный Белок, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Клубника, Говядина Постная, Тыквенные Семечки, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), овсянопирог с кабачком. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IStoneFree's Weight History
|