Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 34.27g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Lunch: Кефир, Баурсак, Картошка Вареная, Рисовый Суп с Курицей, Зеленый Чай. Dinner: Шаурма с Курицей, Суп Куриный с Рисом, Картошка Вареная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 34 minutes, Resting - 6 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|