Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
112.1 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 69.56g | Carbs: 272.09g.
Breakfast: Семена Льна, Черная Смородина, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цукаты. Lunch: Приготовленная Морковь, Мистраль Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Компас Здоровья Сушки Конопляные, Хлеб Цельнозерновой, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Банан, Груши, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. more...
|
|
585 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 29 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|