Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 89.50g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Nesquik Какао, Fine Life Натуральное Молоко 3,2%, Абрикосы, Малина, Вкуснотеево Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье, Сахар, Черешня, Яйцо. Lunch: Nesquik Какао, Fine Life Натуральное Молоко 3,2%, Сливы, Куриные Оладьи, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сытный Край Мороженое Пломбир Ванильный с Вишнёвым Наполнителем «Ошка», Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, У Палыча Пирожки с Вишней. Snacks/Other: Красная Смородина, Черная Смородина, Малина, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|