Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 98.17g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Персики, Формула Смаку Хлеб Житний Диабетический, Добров Рулет Куриный, Сыр из Козьего Молока. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яготинское Сливочное Масло, Зеленый Перец, Яготинский Сыр Адыгейский, Булгур. Dinner: Росток Хлебцы с Гречкой, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Малина, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Медовик, Яблоко, Roshen Черный Шоколад 78%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Селянське Молоко 2,5%. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|