Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
72 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
466 kcal
|
Fat: 11.36g | Prot: 25.67g | Carbs: 70.03g.
Breakfast: Чернослив, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Карась Жареный, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Печеные Овощи, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|