Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 112.84g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Инжирный Персик, Гречка Вареная, Сливы, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaurdakovakatya's Weight History
|