Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 119.16g | Carbs: 265.57g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, 36 Копеек Кефир 3,2%, Ашан Хала Плетеная с Маком, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельные Оладьи. Snacks/Other: Абрикосы, Сыр Российский, Банан, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Инжир. more...
|
|
3522 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|