Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 100.60g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Абрикосы, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Абсолют Сыр Адыгейский, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Тюкалинский Сыр Сыр Лилипут, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Яйцо в Микроволновке, Банан, Простоквашино Творог 5%, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Запеканка Овощная с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Изюмом и Бананом, Любимо Молоко 2,5%, Овсяное Печенье с Изюмом и Бананом, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.krivoruchko93's Weight History
|