Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 121.36g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Оливковое Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Оливковое Масло, Плов с Киноа ,Булгуром и Куриным Филе ПП. Dinner: Плов с Киноа ,Булгуром и Куриным Филепп, Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Нектарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Адыгейский, Банан, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|