Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 111.90g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Знак Вкуса Зефир Глазированный, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Знак Вкуса Зефир Глазированный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viva Oliva Маслины, Viva Oliva Оливки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чудо Творожок Малина-Ежевика, Беллакт Творог 4%, Курица с Пастой под Сыром. Snacks/Other: Белый Пеликан Арахис Ядра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|