Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 69.93g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Кефир, Чернослив. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Карась Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грибы, Капуста Тушеная. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Грейпфрут, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|