Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 71.19g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Nespresso Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Пицца ПП, Овощное Рагу, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Dinner: Томатный Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Массандра Саперави, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|