|
Сегодня завтрак был в 7 часов утра ,съела мюсли ,бутерброд (колбаса ,сыр) и чай с лимоном🧀🥩 Обед был в 13:30 съела 50 грамм гречам ,варёной куриной грудки , 20 грамм помидора и огурца🥒🍅 Дикая ломка по сладкому ,позволила съесть себе 30г шоколада бабаевский 🍫
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 132.65g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Ашан Персик Свежий, Нектарин, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|