Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 55.25g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Grow Food Булгур с Тимьяном и Оливковым Маслом, Зефир в Шоколаде, Ulker Halley, Добров Колбаса из Мяса Индейки, Pinar Сыр Творожный Labne, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры Черри. Lunch: Сладкий Красный Перец, Grow Food Булгур с Тимьяном и Оливковым Маслом, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Дорадо Жареная. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Aerobics - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антоника's Weight History
|