Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 82.46g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Своя Линия Сметана 15%, Яготинский Творог 5%. Lunch: Малятко Сушки , Словяночка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Баклажаны Гриль, Три Медведя Пельмени Мишутка. Dinner: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Баклажаны Тушеные, Макфа Макароны Ракушки, Meat Selected By Zdorovo Ukraine Тушёнка Говядина в Собственном Соку. Snacks/Other: Добров Колбаски Испанские , АТБ Яблоко Голден. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|