Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 46.19g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: York Peppermint Pattie, Жареное Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Бащинский Грудинка Украинская, Пшеничный Хлеб, сливки 10%, кофе, сахар. Dinner: Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Red Bull Red Bull. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|