Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 88.26g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские. Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Сыр Российский, Красное Столовое Вино, Сыр Синий или Рокфор. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|