Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 118.92g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Орехомания Смесь 4 Ореха, Бабаевский Шоколад. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Россоя Тофу Натуральный. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Банан. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|